不再瘋狂我們就老了

能有那麼一大群的兄弟是幸運的
原來大家認識都有十年以上 一次的比一次瘋狂
很快大家各自有自己的家庭 有自己的生活
很難再一起玩，所以要瘋要癲要鬧要哭趁年輕！

2012 Tom&Fanny大喜，兄弟們扮super Heroq結新娘

第一次穿裙子 已經是創舉了

2012兄弟之旅

每年新年前一定要一起吃飯，怎樣都好都要搞下去
2011兄弟團圓飯

2012兄弟團員飯

2013

希望我們故事一直寫下去，
珍惜當下

還是好朋友

她做了她覺得對的選擇　我只好祝福她真的對了

愿你一輩子都很幸福快樂！請他一定要給你很幸福很幸福

好想默默的守護這著你，但我知道為你撐傘的那個不會是我

唯有做一輩子的好朋友，這樣已經足夠了 也不能在再要求些甚麼

但這些年，沒後悔所付出的一切

即使沒有回報，沒有所謂的結果

但至少再我人生中有這一段遺憾美

沒後悔曾追過你們愛過你

還是好朋友就足夠了

只有你可以叫我＂Uniboy"

兄弟都結婚去了

這張拍得很美~難得齊人！ 話說其中一位兄弟sinex孜信在今年六月結婚，
也這幾年也陸陸續續很多朋友們兄弟們求婚的也註冊了，，訂婚的辦喜宴了~
而本少爺身邊還是少了個伴，還是一個出席他人的喜宴
這些事可遇不可求~ 也許我羨慕他人成雙成對，或者他人也羨慕我自由自在也說不定~
但做兄弟的，看到他們那麼幸福我也很開心。。
有朝一日期待我的「世紀婚禮」吧~哈哈

好想找回寫blog的感覺

原來真的有一段日子沒再寫blog了，以前蠻愛把當下的感覺都記錄下來然後再把它po在blog
也許現在有了FB，twitter 大家都不愛寫blog了 是嗎？
有天忽然看到台灣雅虎的無名小站要關閉了，有種莫名傷感~ 如果當初沒有無名寫blog就不會認識到我第一個台灣女友，最終我們倆還是被遠距離打敗了~ 但還是不可思議，既然有那麼夢幻的愛情出現在我生命.....可以說在這裡我還是遇不到這樣的女生~
那一年，我還在用無名寫blog (www.wretch.cc/blog/uniboy,
也用了無名一段時間，大多數都是台灣用戶~ 喜歡去別人的blog遊覽一下，就無意中在某個blog留下「聖誕節快樂」，就結果不久她也回復我~ 過後我們就開始聊天，有天他她忽然要我的地址說要寄些東西給我，她看到我生日就在聖誕節後不久~
真的過了一星期 真的收到包裹 裡面有她的信和些照片~ 原來天下還有那麼浪漫的女生，那時都沒有iphone 不像現在那麼發達~ 那時我們都用msn而已 （對了，msn也沒,那有甚麼是永恆的）
每天我們都用msn聊天，那時是2008年一月
這個女生每天都會打一通電話給我，她那時還沒有手機號，每天放學或上課前打一通電話過來，聊一分鐘都好~
其實那時我沒全心相信，也許是網上騙人的陷阱~那時還是抱著玩玩的心態
這樣的日子維持了半年，那時也決定去台灣旅行也順便見面吧~ 那時就決定八月去台灣玩
那時當她知道我要來 她真的很高興~ 就說要計劃帶我去那裡玩
其實在游台灣第一天到第六天都是和好友去墾丁，台南，九份，日月潭，九族~
更本都不知到有沒有見面，連我自己都不肯定~ 但我來到台灣那一刻她不斷有call我，問我當天去了那裡玩啊~ 她說她住台中，一直想辦法來台北meet我~
所以我們說好在那年的080808 11點早上 在台北火車站會面， 所以那天我暫時離隊，一個人去台北車站找她~ 當時心想希望不會是甚麼騙人陷阱就好了（所以那時沒帶那麼現金出來 以防萬一）， 到了台北車站 在某個7-11 等她出現， 忽然真的有個和blog里一模一樣的女生出現在我面前就很自然對牽著我輕輕的吻了我一面（心想，這是甚狀況啊？）有沒有那麼電影化啊？
過後我們就像情侶那樣去走走，先去西門町 一到出口處就撞到幾位在台灣唸書的朋友
她也沒有念我買東西給她，她說陪者她走走就ok了，
還記得那天去了台北101，新光三越，都在台北市逛逛~ 她也沒想過我會來台灣~
晚上還一起和我那幾個好友看北京奧運開幕~多麼難忘的夜晚
她本來還要會台中，最後也決定留在台北
雖然那時我們相處不到24小時，那時我才開始相信世界還有人愛我大的；
那年的12月尾我再次一個人飛去台灣找她~
一起跨年 一起慶生........2009 三月我們還是結束了短暫的戀情~ 雖然很短暫，但對我來說這是我人生很美好的回憶，謝謝無名
謝謝你黃詩涵

一切从胖子開始

之前我是不會怎樣胖的人生就是剛剛好，吃也不會怎樣胖的人~
也不知道何年何月起，開始暴飲暴食 吃也沒有節制~ 近幾年舊也喝到很兇
結果就嚴重的＂爆肥＂~ 每次說要減肥 也不懂「說」了 多少年都沒有好好行動~
一個人胖起來 樣子也自然的會跟著老了~ 看看左上角就很明顯了~
其實要減肥沒人能逼到你自己，一切的動力是靠自己 其餘是附加動力
2012 年 12月13号在one shermelin看完戲 經過樓下的Gorgoues Fitness 有股衝動去簽那裡的配套。哈哈，自己的＂魔鬼＂告訴自己＂哎呀，怎樣減都沒有用的啦 都是三分鐘熱度 最後還是一樣＂
結果走到門口 我真的放棄了 u-turn 走人！
走到lift那一刻，心裡的＂天使＂又對自己說＂都來了啦，為甚麼不試一試？可能能瘦下來也說不定？＂
結果心中的天使戰勝了魔鬼~哈哈
就簽了一年配套 12月+3個月免費 15個月 RM1490
我沒拿私人教練，對我暫時不需要吧~
從那一天開始 下定決心要減肥了！！！！

15/12/2012 就拍下第一張照片，看看日後有甚麼變化~
第一個月我只做專注在跑步，因為我那時我目標是要瘦下來
平均兩天來一次，每次都跑40Km / 5km以上
這樣的鍛煉大概為此一個月
因為你們都知道年尾 都特別多節目 又聖誕有跨年倒數節目
吃方面其實沒控制得很好而且還沒戒酒
一到2013 真正的訓練來了，開始很努力的跑，跑到真的不行為止！
我記得第一次跑20分鐘都沒氣
其實真的不要急，因為每個人的呼吸的節奏都不一樣
一旦呼吸順暢 加上跑的節奏 就能跑很遠很久
我也沒想過到有一天我會跑到10km

我也愛上跑步了，所以一開始我也沒做其他的健身，一個月只專心跑
現先把自己瘦下來 再看怎樣吧~
事情真的有變化了！
一個月後14/1/2013 我再拍多一張照片
真的有些成績了~

因為開始看到成績就不要讓它停！ 繼續奮鬥
狠狠的把酒也停了！ 那時比之前更努力
也開始做些功課 因為我知道不能盲目的減肥一定要健康的減~
那時瘦下來真的很辛苦，除了體力 意志力也很重要
想像下午一個愛吃愛喝的人晚上盡然吃salad
真的減到他媽的幸苦~
告訴自己要瘦下來就要付出代價

我也不懂吃了多久 晚餐就是吃這些
原來真的有效，你會覺得身體開始沒那麼多毒素
第二天起來也有特別精神~
這些多吃也無所謂~
這些都是新年前所做的，
不斷跑一直這樣吃~

一月尾再為自己拍個張照
雖然上一張是半個月的是事，但我很心急想看看效果

樣子也那年輕多了 那一刻我真的沒後悔我放棄一些 但換回這樣的樣子
一切都是值得的!
Ok， 那一刻我要進行第二個目標了
就是我要＂六塊腹肌" 就是每次所說的sixpacks,哈哈
這是我鍛煉的終極目標
不簡單，難度減肥比減肥更難！！
我都能能瘦下來了
有甚麼難到我的？

瘦下來拍照也特別好看
我真的後悔了 ，為甚麼不早一點點減肥
為甚麼要變胖子？？
27歲才學人搞身材~

以上是我小小的心得，希望有心減肥的朋友也能減肥成功~
還有我到現在都沒有吃過任何減肥附加產品
一切都是靠健身和飲食要調整而易
祝我有一天練到腹肌啦！
積極的對待每一天：）
Edmond
25.3.13